¿Qué es y cómo solucionar la mirada cansada?
La «mirada cansada» es un término que se utiliza comúnmente para describir una apariencia facial caracterizada por ojos hundidos, párpados caídos, ojeras oscuras y cejas descendidas.
Esta apariencia puede hacer que una persona parezca fatigada, estresada, cansada o incluso enferma, independientemente de cuánto descanso haya tenido. Las causas de la mirada cansada son muchas y no son exactamente las mismas entre una persona y otra.
Entonces ¿Cómo solucionar la mirada cansada? La Doctora Lina Triana te lo explica en este video.
¿Por qué se produce la mirada cansada?
Factores genéticos: Algunas personas pueden heredar la predisposición a tener piel más delgada alrededor de los ojos. Esto facilita la aparición de vasos sanguíneos y, por ende, de ojeras. Además, la estructura ósea de la cara puede influir en cómo se proyectan las sombras alrededor de los ojos, contribuyendo a una apariencia más hundida y oscura.
Envejecimiento: A medida que envejecemos, la piel pierde colágeno y elastina, lo que resulta en una piel más delgada y menos firme. Los músculos alrededor de los ojos también se debilitan, lo que puede llevar a la formación de bolsas bajo los ojos. La pérdida de grasa y volumen en la cara contribuye aún más a esta apariencia, creando una sombra bajo los ojos que puede parecerse a las ojeras.
Estrés y fatiga: Cuando estamos estresados o cansados, el flujo sanguíneo en la piel puede disminuir, haciendo que esta se vea más pálida y las ojeras más prominentes. Además, la falta de sueño puede causar que el cuerpo libere cortisol, una hormona que puede romper el colágeno de la piel, agravando la apariencia cansada.
Deshidratación: Esta puede hacer que la piel alrededor de los ojos se vea opaca y hundida, acentuando las ojeras y las líneas finas. Cuando el cuerpo no recibe suficiente agua, la piel puede perder su elasticidad y volumen, contribuyendo a una apariencia de mirada cansada.
Estilo de vida y hábitos: El consumo excesivo de alcohol y tabaco puede dañar la piel, haciendo que pierda su brillo y elasticidad. La falta de sueño, una dieta desequilibrada y la exposición excesiva al sol sin protección adecuada pueden acelerar el envejecimiento de la piel, provocando una apariencia más envejecida y cansada.
La mirada cansada puede ser una señal de alerta
En algunos casos, la mirada cansada puede ser un síntoma de problemas de salud subyacentes. Condiciones como la anemia, problemas de tiroides o la sinusitis crónica pueden manifestarse a través de la mirada cansada. La anemia, por ejemplo, reduce la cantidad de oxígeno que llega a los tejidos, incluyendo la piel, lo que puede hacer que se vea pálida y cansada.
Ya que sabes qué es y qué causa esta apariencia de mirada cansada, ahora mira este este video con la Dra. Lina Triana quien responde a la pregunta ¿Cómo solucionar la mirada cansada?.
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