CÁNCER DE MAMA: DETECTARLO A TIEMPO, LA CLAVE PARA SALVAR VIDAS
• Se estima que 1 de cada 8 mujeres tendrá cáncer de mama a lo largo de su vida, siendo esta la razón principal de por qué las mujeres deben realizarse una evaluación regular de sus senos, de acuerdo a las indicaciones de la OMS.
• El cáncer de mama es el cáncer más común y la causa más común de muerte por cáncer en las mujeres.
• Realizando cambios en nuestros hábitos y estilos de vida podríamos reducir el riesgo de cáncer de mama hasta en un 30 %
• Como mujeres, es nuestra responsabilidad conocernos y realizar el autoexamen de manera mensual
El 19 de octubre se conmemora el día mundial de la lucha contra el cáncer de mama, el tipo más frecuente de cáncer en mujeres. Cada año, miles de casos nuevos son detectados en el país; a pesar de los avances en la atención médica, Colombia enfrenta una creciente incidencia de esta enfermedad, lo que resalta la necesidad de reforzar las estrategias de promoción, prevención y diagnóstico temprano.
De acuerdo con el Instituto Nacional de Cancerología (INC), en 2023 se diagnosticaron más de 15,000 casos de cáncer de seno en Colombia; y el panorama en los próximos años no es muy alentador, pues indican que esta cifra seguirá en aumento en los próximos años si no se toman medidas más contundentes.
Lamentablemente, aproximadamente 4,200 mujeres fallecieron a causa de esta enfermedad, siendo una de las principales causas de mortalidad entre las mujeres.
LA DETENCCIÓN TEMPRANA
La detección temprana es la clave para mejorar las tasas de supervivencia de la enfermedad, por eso es importante hacer un constante seguimiento.
En los casos donde el cáncer de seno se diagnostica en una de las etapas iniciales, las probabilidades de supervivencia a cinco años pueden alcanzar el 90%. Sin embargo, en Colombia, más del 40% de
los casos se detectan en etapas avanzadas, lo que reduce drásticamente las posibilidades de éxito en el tratamiento.
Es por esto que en el mes de la sensibilización del cáncer de seno se promueve que las mujeres tengan en cuenta las siguientes recomendaciones:
1. Autoexamen mensual: Las mujeres deben realizar un autoexamen de seno todos los meses, preferiblemente al finalizar su período menstrual. Conocer el cuerpo y detectar cualquier cambio a tiempo puede hacer una gran diferencia.
2. Mamografías periódicas: A partir de los 50 años, se recomienda que las mujeres se realicen una mamografía cada dos años, este permite la identificación de tumores en etapas iniciales y está incluido en el plan de beneficios de salud. En el caso de mujeres con antecedentes familiares de cáncer de seno, es aconsejable iniciar estos exámenes antes.
3. Estilos de vida saludables: Mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer de seno.
4. Cuidado de la zona: Así como tenemos un cuidado especial para otras zonas del cuerpo, a los senos debemos brindarle también una atención y una correcta humectación diaria.
5. Resonancia magnética: Es una herramienta útil para confirmar el diagnóstico de cáncer de mamario y planear mejor la cirugía de resección del tumor del seno. Además para
aquellas que tienen implantes de senos es el examen ideal ya que no solo deja ver muy bien el tejido mamario sino también es el mejor examen para valorar la integridad de los implantes de senos.
“Si bien asusta el saber que somos más las mujeres que sufriremos un tumor de seno en nuestra vida
que las que nunca lo tendrán, el detectarlo rápidamente hace que tengamos la posibilidad de tratarlo
a tiempo y así mismo sea curable. Señales de alarma podría ser bulticos que no estaban antes al
tocarnos el seno, cambios en el color o en la textura de la piel del seno y salida de secreción por el
pezón. Ante algún de estos síntomas acude de inmediato a tu médico. ¡Recuerda que un diagnóstico
temprano salva vidas! Como mujeres, es nuestra responsabilidad conocernos y realizar el
autoexamen de manera mensual”. Dice la Dra. Lina Triana.
¿Cuáles son las señales o signos de alarma?
Estar atento a los diferentes cambios que ocurren en nuestro cuerpo y en especial los senos es vital para identificar cualquier signo y síntoma inusual que nos lleve a consultar al médico y busquemos tratamiento adecuado en el momento oportuno.
– Masas en la mama o axila.
– Engrosamiento de la piel o retracción
– Cambio en el color de la piel.
– Retracción del pezón de reciente aparición.
– Asimetría de las mamas de reciente aparición.
– Ulceraciones en la mama o pezón.
– Secreciones espontáneas o sangrado por el pezón.
Es importante conocer que, aunque puede ser normal que tengamos en algún momento de nuestras vidas un quiste (bolita rellena de agua) y/o un fibroadenoma (masa o tumor benigno en el seno) en caso de diagnosticarlos me debo realizar chequeos más frecuentemente.
¿Cómo se realiza correctamente un autoexamen de seno?
“El autoexamen debe consistir en sostener el seno y tocarlo con las yemas de los dedos en los diferentes cuadrantes en sentido de las manecillas del reloj, identificar el cuadrante medial superior, lateral superior, lateral inferior, medial inferior, todo alrededor del seno y al final en el pezón, es algo sencillo que no tarda mucho. Mi invitación es a que lo vuelvas parte de tu rutina de vida, por ejemplo, que sea algo automático que hagas durante la ducha. Para quienes todavía tienen la menstruación, hacerlo una vez ésta termine, y para quienes ya están en la etapa de la menopausia, escoger una fecha regular todos los meses. Empodérate de tu salud, toman acción y pon en práctica éstos simples consejos. Tu eres responsable de tu salud mamaria!” Indica la Dra. Triana.
¿Qué puedo hacer para prevenir el cáncer de mama?
Hay algunos hábitos o estilos de vida que si se modifican podrían llegar a reducir la incidencia, éstos son: Llevar un estilo de vida saludable, practicar algún tipo de actividad física y mantener un peso adecuado. El exceso de grasa aumenta los niveles de estrógenos en nuestro cuerpo y muchos de los cánceres mamarios se alimentan de los estrógenos. Evitar el consumo excesivo de bebidas alcohólicas y el consumo de nicotina también hace parte de un estilo de vida saludable, así como también una dieta balanceada y trabajar en bajar el estrés. Realizando estos cambios en nuestros hábitos y estilos de vida podríamos reducir el riesgo de cáncer de mama hasta en un 30 %». Según lo indican el ministerio de salud y protección social.
EN NUESTRAS MANOS ESTA UNA DETECCIÓN TEMPRANA
El cáncer de seno es una enfermedad que, con una detección temprana, se puede prevenir y tratar con éxito. Es vital que las mujeres en Colombia y en el mundo tomen conciencia y reconozcan la importancia de hacerse chequeos regulares y adoptar hábitos de vida saludables.
La colaboración entre las instituciones de salud, organizaciones civiles y la sociedad en general es esencial para disminuir las tasas de mortalidad por cáncer de seno en el país. Durante este mes de concientización, recordemos que la educación y la prevención son claves para salvar vidas.
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